Основа красоты и здоровья женщины – режим дня. Лишь единицы регулярно соблюдают режим труда и отдыха, не задумываясь как это сказывается на внешнем виде.
Читать далее «Соблюдение режима дня — залог здоровья»
Соблюдение режима дня — залог здоровья
Метка: Сон
Сон — важная составляющая жизни, которая помогает организму отдохнуть, восстановить силы, структурировать информацию в подсознании, вывести токсины из организма и т.д. Эта рубрика о том сколько нужно спать, в какое время и как это делать лучше и эффективнее.